Seven: 7 minutos de ejercicios

Abriendo la sección de Ejercicios y Salud, hoy les traigo una aplicación que encontré en un blog. Se trata de SEVEN.

Logo de "SEVEN"

Seven es una aplicación que te hace hacer ejercicios de 7 minutos durante 7 meses. Cada ejercicio dura un tiempo de 30 segundos, y entre cada uno tenemos un descanso de 10 segundos. La aplicación es gratuita. Con el paso del tiempo vas completando logros, va llevando una cuenta de cuantos circuitos has hecho, te desbloquea ejercicios (como tambien los podes comprar) y de más. Una aplicación bastante completa.

Llevo usandola 5 días, al segundo ya sentía los tirones que me daba los músculos. Te cansas y transpiras mucho, lo cual es una buena señal, indica que estas trabajando bien. Lo recomiento acompañar con una botella de agua fresca y algunos estiramientos antes y despues de cada circuito.


Obviamente esta aplicación tiene muchos secretos y configuraciones que los invito a que lo descubran. Tiene una muy buena motivación. Si la descargan espero que les funcione y puedan llevar el ritmo (: